ورود

عضو نیستید؟ ثبت نام کنید

ورزش و سلامت

ورزش در پریودی

ورزش در پریودی می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی و دردهای پریودی کمک کند. برخی از مزایای ورزش کردن در دوران پریودی عبارتند از: ورزش در پریودی • بهبود روحیه و خلق و خو براساس مطالب ارائه شده انجام حرکات ورزشی برای کاهش احساس افسردگی مفید است. بنابراین، با ورزش کردن […]

۱۰ تمرین یوگا برای زنان که هر خانمی باید آن را انجام دهد

۱۰ تمرین یوگا برای زنان که هر خانمی باید آن را انجام دهد یکی از مسائلی که سبب شهرت یوگا شده، انعطاف پذیری روزمره آن است. مطمئنا انتخاب این ورزش از سوی ستاره‌های هالیوود به محبوبیت آن افزوده اما آنچه دلیل اصلی شهرت این ورزش باستانی هندی است، انعطاف پذیری آن است. هر شخصی‌ می‌تواند […]

نقش ورزش در سلامتی انسان

نقش ورزش در سلامتی انسان امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در مت سلاانسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر […]

تاثیر ورزش در زندگی انسان

اگر بخواهیم اهمیت ورزش را در سلامتی انسان بدانیم خواهیم دید که اثرات مفید فعالیت های ورزشی را در پیشگیری – درمان و کنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه که زندگی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا بد نیست اشاره ای داشته باشیم به […]

کوچک کردن شکم در خانه

کوچک کردن شکم در خانه برای کوچک کردن شکم تان نیازی به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نیست. این ۵ حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز دارید چیزی نرم است که به عنوان زیر انداز استفاده کنید و یک میله ( مانند دسته ی جارو یا تی ) […]

نقش ورزش در سلامتی انسان

نقش ورزش در سلامتی انسان امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر […]

تمام حقوق سایت برای سلام پی وی محفوظ می باشد. طراحی شده در مجموعه سلام پی وی با همکاری فرهنگ قهوه

سیاست حریم